知らなかった！思ったより全然手軽なプチ断食！ 初めてプチ断食をやり終えた時に そう思う方は多いと思います しかも手軽なうえに胃袋を小さくしてくれてプチ断食後の食事も 今までの食事量より少なくて満腹感が得やすくなり美肌にも効果的です 本当に簡単な…